La conexión a tierra es importante en la vida cotidiana. Cada día, intenta caminar, sentarte o tumbarte descalzo en el suelo durante media hora; esto puede aliviar eficazmente dolencias comunes como el síndrome premenstrual, el cáncer, la artritis, el dolor de espalda, la indigestión, el jet lag y la fatiga crónica. Todo lo que tienes que hacer es salir y dejar que tus pies descalzos toquen el suelo. Media hora y te sentirás mejor. Cuando el cuerpo está relajado, la bombilla de tu cabeza también se encenderá.
La estación más calurosa del año. Tomemos un tiempo para explorar algunas cuestiones relacionadas con la práctica del bienestar en verano. Durante todo este tiempo, hemos estado viviendo en la Tierra, pero nuestra forma de vida ha estado, sin saberlo, aislada de la energía curativa ilimitada de la Tierra que se encuentra bajo nuestros pies. Esta energía siempre está ahí, nunca está lejos, solo esperando que la captures.
Tierra eléctrica y tú eléctrico
¿Por qué caminar descalzo por la playa? El efecto relajante de esta actividad se produce por la estimulación del nervio vago. ¿Por qué siempre te sientes renovado y con energía después de salir al aire libre? Esto se debe a que vivimos en un planeta cargado eléctricamente y llevamos una vida cargada eléctricamente: el corazón, el cerebro, los músculos, el sistema nervioso y el sistema inmunológico son circuitos eléctricos dinámicos. TOMA DE TIERRA El objetivo es permitir que la corriente débil de la superficie se encuentre con la corriente fisiológica del cuerpo humano, de modo que el cuerpo humano pueda restablecer el equilibrio eléctrico y volver al estado de carga más natural. Viva realmente una vida sin enfermarse.
Alrededor del 80% de las enfermedades están asociadas con la inflamación crónica, el desequilibrio del potencial interno es la principal causa de la inflamación corporal, la enfermedad, el dolor, es un signo de deficiencia de electrones. La conexión a tierra permite que el cuerpo absorba rápidamente los electrones de la naturaleza, libere el exceso de cargas eléctricas en el cuerpo y restablezca el equilibrio del campo eléctrico del cuerpo, eliminando los radicales libres que causan la inflamación crónica, el cáncer y muchas enfermedades. ¡La tierra es un poderoso antioxidante, pero también la fuente curativa de todas las enfermedades!
¿Qué es la conexión a tierra o grounding?
Como su nombre lo indica, la conexión a tierra significa el contacto directo del cuerpo con la Tierra. La mayoría de los zapatos están aislados y no permiten la conexión con la Tierra. Los edificios altos nos mantienen aún más alejados de la energía de la Tierra.
Sabemos que la energía del Sol es importante y buena para el cuerpo, de hecho, la energía de la Tierra también es energética, y muy beneficiosa para la salud.
Cuando entramos en contacto directo con el suelo, el cuerpo recibe una oleada de “energía” que tiene efectos importantes sobre el sueño, el estado físico y mental y la función autoinmune.
Desde la antigüedad, los humanos han caminado descalzos, han trabajado en los campos y han estado en estrecho contacto con la tierra, recibiendo naturalmente la energía de la tierra. Pero ahora, la mayoría de nosotros vivimos en interiores. Vivimos arriba, dormimos en camas, plásticos, sintéticos, asfalto, alquitrán, vinilo, nos impiden tener contacto directo con el suelo.
Incluso cuando salimos al exterior, nuestros zapatos y el asfalto nos impiden conectar con el suelo.
El aislamiento forzado del suelo, la falta de contacto directo con él, puede muy bien ser la causa de algunas de nuestras enfermedades modernas.
Puede ser tan simple como quitarse los zapatos, caminar al aire libre, volver a la naturaleza, absorber la energía de la tierra y experimentar el poder curativo de la “conexión a tierra”.
En su libro de 2010 “Earthing: The Most Important Health Discovery Ever” (Conexión a tierra: el descubrimiento más importante de la salud jamás realizado), los autores Clinton Ober, el Dr. Stephen Sinatra y Martin Zucker analizan el fenómeno de la conexión a tierra, también conocido como Grounding. ¡El libro ganó el premio Nautilus Book Award en 2011!
La conexión a tierra es un método revolucionario para equilibrarse mediante la reconexión con el potencial eléctrico de la Tierra. La conexión a tierra presenta la poderosa, asombrosa y olvidada energía curativa natural del planeta y cómo las personas de cualquier lugar pueden conectarse fácilmente con ella.
Incluso cuando salimos al exterior, nuestros zapatos y el asfalto nos impiden conectar con el suelo.
El aislamiento forzado del suelo, la falta de contacto directo con él, puede muy bien ser la causa de algunas de nuestras enfermedades modernas.
Puede ser tan simple como quitarse los zapatos, caminar al aire libre, volver a la naturaleza, absorber la energía de la tierra y experimentar el poder curativo de la “conexión a tierra”.
En su libro de 2010 “Earthing: The Most Important Health Discovery Ever” (Conexión a tierra: el descubrimiento más importante de la salud jamás realizado), los autores Clinton Ober, el Dr. Stephen Sinatra y Martin Zucker analizan el fenómeno de la conexión a tierra, también conocido como Grounding. ¡El libro ganó el premio Nautilus Book Award en 2011!
La conexión a tierra es un método revolucionario para equilibrarse mediante la reconexión con el potencial eléctrico de la Tierra. La conexión a tierra presenta la poderosa, asombrosa y olvidada energía curativa natural del planeta y cómo las personas de cualquier lugar pueden conectarse fácilmente con ella.
Beneficios de la conexión a tierra y puesta a tierra
En la civilización moderna usamos zapatos de goma cómodos y aislantes y dormimos en camas blandas sobre el suelo, lejos de la fuente natural de energía curativa, de modo que la respuesta inflamatoria del cuerpo gradualmente evolucionó hacia una inflamación crónica, causando todo tipo de enfermedades, incluso cáncer y tumores. De hecho, descalzo sobre el suelo natural, o con una sábana o esterilla de conexión a tierra conectada a la tierra a través de un enchufe con conexión a tierra o una varilla de conexión a tierra al aire libre, puede mantenerse fácilmente alejado de las diversas enfermedades y cánceres con efectos antienvejecimiento. La tierra es la energía verde más primitiva y definitiva. La conexión a tierra puede aportar muchos beneficios al cuerpo humano, entre ellos:
◎ Reduce rápidamente los síntomas de inflamación.
◎ Alivio rápido o eliminación del dolor crónico.
◎ Mejora la circulación sanguínea y proporciona oxígeno y nutrientes importantes a las células y tejidos corporales.
◎ Reducir el estrés
◎ Mejora la vitalidad
◎ Aumentar la supervivencia del cáncer
◎ Mejora la calidad del sueño
◎ Acelera la curación post-lesión y postoperatoria.
¿Cómo hacer conexión a tierra?
De día o de noche, en interiores o exteriores, la electricidad de la Tierra te espera. Solo tienes que quitarte los zapatos y los calcetines:
◎ Descalzo, pisar tierra, ladrillo rojo, cemento (excepto asfalto), arena y otro barro húmedo es el mejor efecto.
◎ Siéntese directamente en el suelo (o en una silla) y coloque los pies firmemente sobre el suelo (tierra, ladrillo rojo, hormigón) de modo que sus pies descalzos toquen directamente el suelo.
◎ Cualquier parte de tu cuerpo (como tus manos, brazos, piernas, etc.) que toque el suelo también puede recibir energía de la tierra debajo de tus pies.
◎ Si desea mejorar la eficiencia de la conexión a tierra, puede rociar la tierra o el césped húmedo para mejorar la conductividad eléctrica; luego, coloque los pies en el suelo y siéntese allí durante treinta o cuarenta minutos. Lo mejor es hacerlo dos o tres veces al día.
◎ Use zapatos con conexión a tierra, zapatos fabricados con suelas semiconductoras,
◎ Utilice otros productos con conexión a tierra, como sábanas con conexión a tierra, almohadillas de conexión a tierra, tapetes de yoga con conexión a tierra, etc.
Historias de éxito de puesta a tierra
- En el Tour de Francia de 2003 a 2005 y nuevamente en 2007, los ciclistas del equipo de EE. UU. hicieron ejercicio a tierra al final de cada día y reportaron un mejor sueño, una marcada reducción de enfermedades, casi ninguna tendinitis, una tasa de recuperación notable al final de cada día y una recuperación mucho más rápida de las lesiones.
- La masajista Karen sufre de insomnio severo desde hace 22 años y sólo puede dormir entre dos y tres horas por noche. Tenía artritis severa y contractura muscular en la cadera derecha, lo que le causaba hinchazón en el tobillo y limitaba su movimiento. En un momento dado, llegó a pesar 110 kg. Desde mayo de 2011 hasta octubre de 2013, durmió de cuatro a ocho horas casi todas las noches y perdió 18 kilogramos.
- Hace 25 años, un paciente de Alaska quedó paralizado de la parte inferior del cuerpo a causa de un accidente. Tras la lesión, no podía mover los pies. Un paciente que debía someterse a una operación de reemplazo de articulaciones en ambas rodillas pudo salir a andar en bicicleta tras cancelar su cita gracias a que el dolor en las articulaciones disminuyó tras la conexión a tierra.
- Una niñita india estaba muy enferma de escarlatina. Su abuelo cavó un gran hoyo en el suelo y metió a la niña en él. La niña estuvo inconsciente durante la mayor parte del tiempo, pero después de unos días su estado mejoró. Su madre solía decirle que se quitara los zapatos. “Esa cosa te enferma”, decía.
- Hay una anciana que tiene casi cien años. Sus dientes aún están intactos y su vista y expresión no se han deteriorado. Vivía en el campo, desplazándose descalza del campo a la casa y durmiendo por la noche sobre pieles de animales en una vieja choza africana. Se niega a dormir en una cama y, cuando sus nietos le compran una, siempre se la reenvía a otra persona…
La Tierra es la eterna guardiana de la vida, repara el sistema antioxidante del cuerpo y combate los radicales libres. Abracemos la Tierra conectándonos con más energía y equilibrio.
Referencias clave:
• Chevalier G, Sinatra ST, Oschman et al. Puesta a tierra: implicaciones para la salud de reconectar el cuerpo humano a los electrones de la superficie de la Tierra. J Environ Public Health. 2012;2012:291541.
• Perkins KP, Hanney WJ, Rothschild CE. Los riesgos y beneficios de correr descalzo o con calzado minimalista: una revisión sistemática. Sports Health. 2014 Nov;6(6):475-80. PMID: 25364479
Sobre el autor:
El Dr. Kevin Chen es profesor asociado en el Centro de Medicina Integral de la Universidad de Maryland en Baltimore. Instructor certificado de Qigong médico, el Dr. Chen también es investigador financiado por el NIH en estudios clínicos de terapia de qigong para artritis y adicción. Es editor asociado del libro de texto universitario “Chinese Medical Qigong” y miembro electo del consejo ejecutivo y subsecretario de la Sociedad Académica Mundial de Qigong Médico (con sede en Beijing). El Dr. Chen ha sido discípulo de algunos maestros taoístas conocidos y ha enseñado Qigong y Ayuno Energético (Bigu) en los EE. UU. durante más de 20 años.
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